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磕青是因外力致皮下血管破裂出血，引起疼痛腫脹。可通過冷敷熱敷、藥物治療、按摩、抬高患處、就醫(yī)檢查等方法止痛消腫。 1. 冷敷熱敷：磕青后 24 小時內(nèi)冷敷，收縮血管減少出血腫脹；24 小時后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)加快淤血吸收。 2. 藥物治療：可外用云南白藥氣霧劑、紅花油、消腫止痛酊等，起到活血散瘀、消腫止痛作用；疼痛嚴(yán)重可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、阿司匹林等止痛。用藥需遵醫(yī)囑。 3. 按摩：受傷 24 小時后，輕柔按摩磕青部位，促進(jìn)血液循環(huán)，加快淤血消散，但要注意力度。 4. 抬高患處：將磕青部位抬高，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5. 就醫(yī)檢查：若疼痛腫脹嚴(yán)重、活動受限或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，排除骨折等嚴(yán)重情況。 磕青后可采用上述方法止痛消腫，若情況嚴(yán)重需及時就醫(yī)。治療時要注意方法的適用時間和正確操作，確保安全有效。