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社區(qū)支持助力控制餐后3小時(shí)血糖，可通過提供健康教育、飲食指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)建議、血糖監(jiān)測(cè)及心理支持等方面實(shí)現(xiàn)。 1. 健康教育：社區(qū)組織健康講座，普及糖尿病知識(shí)，讓居民了解餐后3小時(shí)血糖控制的重要性。 2. 飲食指導(dǎo)：專業(yè)人員根據(jù)居民情況，制定個(gè)性化飲食方案，控制碳水化合物攝入，合理搭配食物。 3. 運(yùn)動(dòng)建議：結(jié)合居民身體狀況，推薦合適運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、太極拳等，促進(jìn)血糖消耗。 4. 血糖監(jiān)測(cè)：社區(qū)提供血糖監(jiān)測(cè)設(shè)備，定期為居民檢測(cè)，及時(shí)掌握血糖變化。 5. 心理支持：組織交流活動(dòng)，緩解居民對(duì)血糖問題的焦慮，增強(qiáng)控制血糖信心。 社區(qū)支持從多方面助力控制餐后3小時(shí)血糖，居民參與其中，可更好管理血糖。若血糖異常，可在社區(qū)醫(yī)生指導(dǎo)下，使用二甲雙胍、阿卡波糖、格列齊特等藥物，但需遵醫(yī)囑。建議定期到正規(guī)醫(yī)院檢查。