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社區(qū)支持助力控制餐后3小時血糖，可通過提供健康教育、飲食指導(dǎo)、運動建議、血糖監(jiān)測及心理支持等方面實現(xiàn)。 1. 健康教育：社區(qū)組織健康講座，普及糖尿病知識，讓居民了解餐后3小時血糖控制的重要性。 2. 飲食指導(dǎo)：專業(yè)人員根據(jù)居民情況，制定個性化飲食方案，控制碳水化合物攝入，合理搭配食物。 3. 運動建議：結(jié)合居民身體狀況，推薦合適運動方式，如散步、慢跑、太極拳等，促進血糖消耗。 4. 血糖監(jiān)測：社區(qū)提供血糖監(jiān)測設(shè)備，定期為居民檢測，及時掌握血糖變化。 5. 心理支持：組織交流活動，緩解居民對血糖問題的焦慮，增強控制血糖信心。 社區(qū)支持從多方面助力控制餐后3小時血糖，居民參與其中，可更好管理血糖。若血糖異常，可在社區(qū)醫(yī)生指導(dǎo)下，使用二甲雙胍、阿卡波糖、格列齊特等藥物，但需遵醫(yī)囑。建議定期到正規(guī)醫(yī)院檢查。