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走路膝蓋疼可通過(guò)休息與保暖、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、就醫(yī)診治等方法緩解。 1. 休息與保暖：減少膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免過(guò)度勞累，同時(shí)注意膝蓋保暖，可佩戴護(hù)膝。 2. 物理治療：熱敷、按摩、針灸等物理治療方法，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛。 4. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車(chē)等，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α俊?5. 就醫(yī)診治：若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，排查病因并接受相應(yīng)治療。 走路膝蓋疼可采用多種方法緩解。休息保暖、物理治療能改善局部狀況；藥物治療可減輕癥狀；運(yùn)動(dòng)康復(fù)增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性；嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)診治。但用藥需遵醫(yī)囑。