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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙瀟藝 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
骨科
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腰椎四五節(jié)突出患者必須遠離長期彎腰、久坐不動、劇烈運動、腰部受寒等行為。 1.長期彎腰：長期彎腰會增加腰椎四五節(jié)的壓力，使椎間盤受到更大的擠壓，加重突出癥狀。 2.久坐不動：久坐會使腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，缺乏活動，影響腰部血液循環(huán)，不利于病情恢復。 3.劇烈運動：像籃球、足球等劇烈運動，在運動過程中腰部會承受較大的沖擊力和扭轉力，容易導致突出進一步加重。 4.腰部受寒：腰部受寒會使腰部肌肉收縮，血管痙攣，影響局部血液循環(huán)，導致疼痛和炎癥加重。 腰椎四五節(jié)突出患者應盡量避免上述4種行為，養(yǎng)成良好的生活習慣，保護好腰部，以緩解癥狀，促進病情恢復。若癥狀嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院骨外科就診。
2025-08-12 09:58
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