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久坐和運(yùn)動(dòng)少都可能導(dǎo)致男人腰左邊痛，具體受腰椎肌肉勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腎臟疾病、姿勢(shì)不良等因素影響。 1. 腰椎肌肉勞損：久坐使腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間緊張，易勞損；運(yùn)動(dòng)少則肌肉力量弱，同樣易引發(fā)勞損，導(dǎo)致腰痛。 2. 腰椎間盤突出：久坐增加腰椎壓力，使椎間盤退變突出；運(yùn)動(dòng)少會(huì)使腰椎穩(wěn)定性下降，增加突出風(fēng)險(xiǎn)，壓迫神經(jīng)致左邊腰痛。 3. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石：運(yùn)動(dòng)少會(huì)使尿液中晶體物質(zhì)易沉積形成結(jié)石；久坐會(huì)減緩尿液流動(dòng)，也易形成結(jié)石，結(jié)石移動(dòng)可引起腰痛。 4. 腎臟疾?。壕米瓦\(yùn)動(dòng)少都可能影響腎臟血液循環(huán)，增加腎臟負(fù)擔(dān)，引發(fā)腎炎等疾病，出現(xiàn)左側(cè)腰痛。 5. 姿勢(shì)不良：久坐時(shí)若姿勢(shì)不正確，會(huì)加重腰部負(fù)擔(dān)；運(yùn)動(dòng)少的人可能缺乏對(duì)正確姿勢(shì)的感知和維持能力，都易導(dǎo)致腰痛。 久坐和運(yùn)動(dòng)少對(duì)男人腰左邊痛的影響難分高低，二者都可能從不同方面引發(fā)疼痛。若出現(xiàn)持續(xù)腰痛，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。