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辨別陰虛陽(yáng)虛可從多個(gè)方面入手，如身體特征、精神狀態(tài)、寒熱表現(xiàn)、睡眠狀況、二便情況等。 1. 身體特征：陽(yáng)虛者多形體白胖，肌肉松軟；陰虛者體型多消瘦，皮膚偏干。 2. 精神狀態(tài)：陽(yáng)虛者精神萎靡，容易疲倦；陰虛者煩躁易怒，情緒波動(dòng)大。 3. 寒熱表現(xiàn)：陽(yáng)虛者怕冷，手腳常冰涼，喜熱飲；陰虛者怕熱，手足心熱，喜冷飲。 4. 睡眠狀況：陽(yáng)虛者睡眠質(zhì)量較好，但易嗜睡；陰虛者睡眠淺，多夢(mèng)，易盜汗。 5. 二便情況：陽(yáng)虛者小便清長(zhǎng)，大便稀溏；陰虛者小便短黃，大便干結(jié)。 掌握陰虛陽(yáng)虛的辨別方法，有助于及時(shí)了解身體狀況，采取相應(yīng)的調(diào)理措施。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。但用藥需遵醫(yī)囑，必要時(shí)建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診。