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鼻子老是不通氣可通過按摩穴位、使用藥物、鹽水洗鼻、熱敷鼻部等方法緩解。 1. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位，能促進鼻部血液循環(huán)，減輕鼻塞癥狀。用手指輕柔按壓穴位，每次按摩數分鐘，每天可多次進行。 2. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用減充血劑，如麻黃堿滴鼻液、賽洛唑啉滴鼻液、羥甲唑啉滴鼻液等，能快速收縮鼻黏膜血管，緩解鼻塞；也可使用糖皮質激素類鼻噴霧劑，如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等，減輕鼻黏膜炎癥。 3. 鹽水洗鼻：用生理鹽水沖洗鼻腔，能清除鼻腔內的分泌物、過敏原等，減輕鼻黏膜水腫，改善通氣?？墒褂脤ｉT的洗鼻器進行操作。 4. 熱敷鼻部：用熱毛巾敷在鼻部，能促進局部血液循環(huán)，緩解鼻黏膜充血，減輕鼻塞。每次熱敷15 - 20分鐘，每天可敷數次。 鼻子老是不通氣會影響生活質量，上述方法可在一定程度上緩解癥狀。若鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，建議及時到正規(guī)醫(yī)院耳鼻咽喉科就診，明確病因，進行針對性治療。