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促進(jìn)排卵藥搭配營(yíng)養(yǎng)，可從蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、脂肪、膳食纖維等方面著手，以提高療效。 1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，能為卵泡發(fā)育提供物質(zhì)基礎(chǔ)，可多吃瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等。 2. 維生素：維生素E可抗氧化，保護(hù)卵巢功能；維生素C能增強(qiáng)免疫力，草莓、橙子等富含此類(lèi)維生素。 3. 礦物質(zhì)：鋅、鐵等礦物質(zhì)對(duì)排卵有幫助，鋅參與多種酶合成，鐵可預(yù)防貧血，可通過(guò)堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟補(bǔ)充。 4. 脂肪：適量攝入優(yōu)質(zhì)脂肪，如橄欖油、魚(yú)油等，有助于維持激素平衡。 5. 膳食纖維：能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出體內(nèi)毒素，可多吃全谷類(lèi)、蔬菜等。 在服用促進(jìn)排卵藥時(shí)，合理搭配營(yíng)養(yǎng)能為身體提供全面支持，輔助提高藥物療效。但需注意，應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整飲食，且務(wù)必遵醫(yī)囑。