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哺乳期頭疼媽媽可通過(guò)社區(qū)健康宣教、心理咨詢(xún)服務(wù)、醫(yī)療資源對(duì)接、互助小組活動(dòng)、生活協(xié)助等獲得支持。 1. 社區(qū)健康宣教：社區(qū)可舉辦關(guān)于哺乳期常見(jiàn)問(wèn)題及應(yīng)對(duì)方法的講座，包括頭疼的原因、緩解措施等知識(shí)普及。 2. 心理咨詢(xún)服務(wù)：提供專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，幫助媽媽緩解因身體不適和育兒壓力產(chǎn)生的焦慮、抑郁等情緒。 3. 醫(yī)療資源對(duì)接：為頭疼媽媽聯(lián)系專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療，如開(kāi)具對(duì)哺乳影響小的布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、阿司匹林等藥物。 4. 互助小組活動(dòng)：組織哺乳期媽媽互助小組，分享經(jīng)驗(yàn)和心得，讓媽媽們感受到不再孤單。 5. 生活協(xié)助：社區(qū)志愿者可為頭疼媽媽提供一些生活上的幫助，如幫忙采購(gòu)生活用品等。 社區(qū)通過(guò)多種方式為哺乳期頭疼媽媽提供支持，從知識(shí)普及到心理關(guān)懷，再到醫(yī)療幫助和生活協(xié)助，能有效緩解媽媽們的痛苦，讓她們不再感到孤單。