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科學(xué)泡腳的最佳溫度受個(gè)體差異、環(huán)境溫度、泡腳時(shí)間、身體狀況、泡腳目的等因素影響。 1. 個(gè)體差異：不同人對(duì)溫度耐受不同，年輕人可稍高，老人小孩稍低。 2. 環(huán)境溫度：環(huán)境溫度低時(shí)，泡腳水溫可稍高；環(huán)境溫度高時(shí)，水溫可稍低。 3. 泡腳時(shí)間：泡腳時(shí)間長(zhǎng)，水溫可稍低；時(shí)間短，水溫可稍高。 4. 身體狀況：體質(zhì)虛寒者水溫可高些；體質(zhì)燥熱者水溫可低些。有糖尿病、神經(jīng)病變等患者，水溫不宜過(guò)高，以防燙傷。 5. 泡腳目的：若為促進(jìn)血液循環(huán)，水溫可稍高；若為緩解疲勞，水溫適中即可。 總體而言，泡腳水溫一般在38 - 43攝氏度較適宜。但需綜合考慮上述因素，靈活調(diào)整水溫。若泡腳過(guò)程中感覺(jué)不適，應(yīng)及時(shí)調(diào)整水溫。建議在正規(guī)醫(yī)院專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行泡腳養(yǎng)生。