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孕產(chǎn)媽媽怕冷區(qū)分陰虛陽虛，可從寒熱表現(xiàn)、精神狀態(tài)、睡眠質(zhì)量、二便情況、舌象脈象等方面判斷。 1. 寒熱表現(xiàn)：陽虛者除怕冷外，還常手腳冰涼；陰虛一般是五心煩熱，即手心、腳心、胸口感覺發(fā)熱。 2. 精神狀態(tài)：陽虛者精神萎靡、疲倦乏力；陰虛者易煩躁不安、失眠多夢。 3. 睡眠質(zhì)量：陽虛睡眠尚可，但易嗜睡；陰虛者睡眠差，易盜汗。 4. 二便情況：陽虛大便溏稀，小便清長；陰虛大便干結(jié)，小便短赤。 5. 舌象脈象：陽虛舌淡胖嫩，邊有齒痕，脈沉細(xì)；陰虛舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。 區(qū)分孕產(chǎn)媽媽怕冷是陰虛還是陽虛，需綜合多方面表現(xiàn)判斷。若難以自行區(qū)分，建議到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，由專業(yè)醫(yī)生診斷。明確體質(zhì)后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過中藥如六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等調(diào)理，但務(wù)必遵醫(yī)囑。