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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張繼舜 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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家庭聚餐時(shí)，小米粥能溫暖全家胃，與小米粥易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾和胃、保護(hù)胃黏膜、調(diào)節(jié)胃酸分泌等因素有關(guān)。 1. 易消化：小米粥質(zhì)地稀軟，無(wú)需過(guò)多咀嚼和胃腸消化，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，讓胃部舒適溫暖。 2. 營(yíng)養(yǎng)豐富：富含維生素B族、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能為身體補(bǔ)充能量，滋養(yǎng)胃部。 3. 健脾和胃：從中醫(yī)角度講，小米有健脾和胃功效，可改善脾胃功能，促進(jìn)消化吸收。 4. 保護(hù)胃黏膜：其含有的黏液蛋白可在胃黏膜表面形成保護(hù)膜，減少胃酸和食物對(duì)胃黏膜刺激。 5. 調(diào)節(jié)胃酸分泌：適量喝小米粥能中和胃酸，緩解胃酸過(guò)多引起的不適。 家庭聚餐時(shí)，小米粥憑借易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾和胃、保護(hù)胃黏膜、調(diào)節(jié)胃酸分泌等特點(diǎn)，溫暖全家的胃，是聚餐時(shí)不錯(cuò)的選擇。
2025-08-13 10:46
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