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風(fēng)濕疼痛可通過(guò)藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)節(jié)、生活護(hù)理等方法緩解。 1. 藥物治療：常用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可抗炎止痛；抗風(fēng)濕藥，如甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、柳氮磺吡啶等，能控制病情發(fā)展。 2. 物理治療：熱敷、按摩、針灸等物理治療可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、瑜伽等，可增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量。 4. 飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、牛奶等，避免食用高嘌呤食物。 5. 生活護(hù)理：注意關(guān)節(jié)保暖，避免受寒、受潮，保證充足睡眠。 風(fēng)濕疼痛的緩解方法多樣，患者可根據(jù)自身情況選擇合適的方法。同時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。