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職場人走路膝蓋疼，可通過日常護理、物理治療、藥物治療應(yīng)對。日常護理包括減少活動、注意保暖等；物理治療有熱敷、按摩等；藥物治療可使用非甾體抗炎藥、軟骨保護劑、活血化瘀藥等。 1. 日常護理：減少膝蓋負(fù)重活動，避免長時間站立、行走、上下樓梯等。注意膝蓋保暖，可佩戴護膝。 2. 物理治療：熱敷能促進血液循環(huán)，緩解疼痛，可用熱毛巾或熱水袋敷膝蓋。按摩膝蓋周圍肌肉，放松肌肉，減輕疼痛。 3. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生，可減輕炎癥和疼痛。軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖、硫酸軟骨素，有助于修復(fù)和保護軟骨?；钛鏊幦缁钛雇茨z囊、三七片、云南白藥膠囊，能促進血液循環(huán)，緩解疼痛。 職場人走路膝蓋疼，可先從日常護理和物理治療入手，若疼痛持續(xù)不緩解，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。若癥狀嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。