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空氣不佳時(shí)，心梗病人可通過食用菠菜、西蘭花、胡蘿卜、洋蔥、西紅柿等蔬菜增強(qiáng)抵抗力。 1. 菠菜：富含維生素C、維生素E、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體免疫力。 2. 西蘭花：含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和生物活性成分，具有抗氧化、抗炎作用，有助于維持心血管健康。 3. 胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，能保護(hù)視力，增強(qiáng)呼吸道黏膜的抵抗力。 4. 洋蔥：含有前列腺素A，能擴(kuò)張血管、降低血液黏度，同時(shí)其含有的硫化物有抗菌消炎作用。 5. 西紅柿：富含番茄紅素，具有抗氧化功效，可減少自由基對血管的損傷，對心梗病人有益。 這些蔬菜對空氣不佳時(shí)的心梗病人增強(qiáng)抵抗力有一定幫助。但飲食只是一方面，還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動、規(guī)律作息等。同時(shí)，應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和康復(fù)。