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頸椎動(dòng)脈斑塊康復(fù)期需注意調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律服藥、定期復(fù)查、改善生活習(xí)慣等。 1. 調(diào)整飲食：遵循低鹽、低脂、低糖原則，多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，減少飽和脂肪和膽固醇攝入，如肥肉、油炸食品等。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、太極拳等，每周堅(jiān)持150分鐘以上的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)血液循環(huán)，穩(wěn)定斑塊。 3. 規(guī)律服藥：遵醫(yī)囑服用他汀類、抗血小板聚集類等藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、阿司匹林等，以降低血脂、穩(wěn)定斑塊、預(yù)防血栓形成。 4. 定期復(fù)查：定期進(jìn)行頸部血管超聲、血脂、凝血功能等檢查，監(jiān)測(cè)斑塊變化和身體指標(biāo)，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5. 改善生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好心態(tài)，減輕精神壓力，有助于身體恢復(fù)。 頸椎動(dòng)脈斑塊康復(fù)期需從多方面加以注意，養(yǎng)成健康生活方式，規(guī)律用藥并定期復(fù)查，以促進(jìn)康復(fù)，降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。