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頸椎動脈斑塊康復期需注意調(diào)整飲食、適度運動、規(guī)律服藥、定期復查、改善生活習慣等。 1. 調(diào)整飲食：遵循低鹽、低脂、低糖原則，多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，減少飽和脂肪和膽固醇攝入，如肥肉、油炸食品等。 2. 適度運動：選擇適合的運動方式，如散步、慢跑、太極拳等，每周堅持150分鐘以上的中等強度運動，可促進血液循環(huán)，穩(wěn)定斑塊。 3. 規(guī)律服藥：遵醫(yī)囑服用他汀類、抗血小板聚集類等藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、阿司匹林等，以降低血脂、穩(wěn)定斑塊、預防血栓形成。 4. 定期復查：定期進行頸部血管超聲、血脂、凝血功能等檢查，監(jiān)測斑塊變化和身體指標，以便及時調(diào)整治療方案。 5. 改善生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好心態(tài)，減輕精神壓力，有助于身體恢復。 頸椎動脈斑塊康復期需從多方面加以注意，養(yǎng)成健康生活方式，規(guī)律用藥并定期復查，以促進康復，降低復發(fā)風險。