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寶媽患腱鞘炎,家人怎樣做能助其快速康復(fù)?

寶媽患腱鞘炎,家人怎樣做能助其快速康復(fù)?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    呂洲明 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    骨二科

    家人可通過協(xié)助休息、調(diào)整抱娃姿勢、進(jìn)行熱敷按摩、監(jiān)督用藥、鼓勵康復(fù)鍛煉等方式幫助寶媽腱鞘炎快速康復(fù)。 1. 協(xié)助休息:讓寶媽減少手部活動,尤其是重復(fù)的手指和手腕動作,保證充足睡眠,利于身體恢復(fù)。 2. 調(diào)整抱娃姿勢:學(xué)習(xí)正確抱娃姿勢并幫助寶媽調(diào)整,減輕手腕和手指壓力,避免病情加重。 3. 熱敷按摩:每天用熱毛巾或熱水袋熱敷患處,之后輕柔按摩,促進(jìn)血液循環(huán),緩解疼痛。 4. 監(jiān)督用藥:遵醫(yī)囑監(jiān)督寶媽使用藥物,如布洛芬、雙氯芬酸、萘普生等,減輕炎癥和疼痛。 5. 鼓勵康復(fù)鍛煉:鼓勵寶媽進(jìn)行握拳、伸展手指等簡單康復(fù)鍛煉,增強(qiáng)手部肌肉力量和靈活性。 家人在寶媽患腱鞘炎期間,通過以上多方面的協(xié)助和支持,能幫助寶媽緩解癥狀,促進(jìn)腱鞘炎的快速康復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解,應(yīng)及時就醫(yī)。

    2025-08-14 13:15
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