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眼皮一直跳可通過休息與放松、熱敷、按摩、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方法緩解。 1. 休息與放松：長時(shí)間用眼或精神緊張易致眼皮跳，保證充足睡眠，讓眼睛充分休息，還可通過聽音樂、散步等放松身心。 2. 熱敷：用溫?zé)崦矸笥谘鄄?，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼肌痙攣，減輕眼皮跳動(dòng)。 3. 按摩：輕柔按摩眼周穴位，如睛明穴、攢竹穴、魚腰穴等，每次按摩幾分鐘，可改善眼部不適。 4. 補(bǔ)充營養(yǎng)：適當(dāng)補(bǔ)充維生素B1、維生素B12、甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，遵醫(yī)囑使用。 5. 藥物治療：若眼皮跳動(dòng)由眼部炎癥引起，可使用抗生素滴眼液，如氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液、妥布霉素滴眼液等，需遵醫(yī)囑。 眼皮一直跳會(huì)給生活帶來不便，上述方法可有效緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院五官科就診。