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運動對乙肝康復(fù)有諸多積極影響，包括增強免疫力、改善肝臟血液循環(huán)、減輕心理壓力、控制體重、提升生活質(zhì)量等。 1. 增強免疫力：適度運動能促進免疫細(xì)胞的活性和數(shù)量增加，有助于身體更好地抵御乙肝病毒，提高機體的抗病能力。 2. 改善肝臟血液循環(huán)：運動可使全身血液循環(huán)加快，包括肝臟的血液循環(huán)，為肝臟提供更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，利于肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。 3. 減輕心理壓力：乙肝患者常伴有一定的心理負(fù)擔(dān)，運動能促進身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，幫助緩解焦慮、抑郁等不良情緒，保持積極的心態(tài)。 4. 控制體重：合理運動有助于消耗熱量，避免脂肪在肝臟堆積，降低脂肪肝的發(fā)生風(fēng)險，減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)。 5. 提升生活質(zhì)量：規(guī)律運動能增強體力和耐力，提高日常活動能力，讓患者感覺更有活力，從而提升整體生活質(zhì)量。 運動對乙肝康復(fù)具有多方面的積極作用，但要注意運動強度和方式，應(yīng)根據(jù)自身病情和身體狀況選擇合適的運動項目，如散步、太極拳等。同時，運動不能替代藥物治療，乙肝患者仍需遵醫(yī)囑進行規(guī)范的藥物治療。