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白術(shù)應(yīng)對(duì)職場(chǎng)壓力，可從調(diào)節(jié)情緒、改善睡眠、增強(qiáng)免疫力、調(diào)理脾胃、緩解疲勞等方面發(fā)揮作用。 1. 調(diào)節(jié)情緒：白術(shù)有一定的安神功效，能緩解焦慮、緊張等不良情緒，使人保持平和心態(tài)面對(duì)工作。 2. 改善睡眠：職場(chǎng)壓力常導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，白術(shù)有助于改善睡眠狀況，讓人得到充分休息。 3. 增強(qiáng)免疫力：長(zhǎng)期壓力會(huì)使身體免疫力降低，白術(shù)可增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，減少患病幾率。 4. 調(diào)理脾胃：壓力大易影響脾胃功能，白術(shù)能健脾益胃，促進(jìn)消化吸收，為身體提供充足能量。 5. 緩解疲勞：白術(shù)能提高身體的抗疲勞能力，使人在工作中更有精力。此外，還可搭配茯苓、黃芪、黨參等中藥材，增強(qiáng)效果。 白術(shù)通過(guò)多方面作用幫助應(yīng)對(duì)職場(chǎng)壓力。但使用白術(shù)及搭配其他中藥材時(shí)，需遵醫(yī)囑。若職場(chǎng)壓力問(wèn)題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或中西醫(yī)結(jié)合科就診。