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能幫助穩(wěn)定NBP的日常營(yíng)養(yǎng)食物有芹菜、香蕉、燕麥等。這些食物富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)穩(wěn)定NBP有一定益處。 1. 芹菜：含有豐富的芹菜素、膳食纖維等成分。芹菜素具有一定的舒張血管作用，有助于降低血壓，從而輔助穩(wěn)定NBP。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少膽固醇吸收，對(duì)心血管健康有益。 2. 香蕉：富含鉀元素。鉀可以促進(jìn)鈉的排出，有助于維持體內(nèi)的鈉鉀平衡，減輕血管壓力，進(jìn)而對(duì)穩(wěn)定NBP起到積極作用。 3. 燕麥：是一種高纖維的粗糧。其中的β-葡聚糖可以降低膽固醇水平，減少動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)心血管系統(tǒng)有保護(hù)作用，利于NBP的穩(wěn)定。 芹菜、香蕉、燕麥這三種常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)食物，通過(guò)各自不同的營(yíng)養(yǎng)成分和作用機(jī)制，在一定程度上能幫助穩(wěn)定NBP。但食物不能替代藥物治療，若NBP異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。