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耳鳴兩天，可通過(guò)中藥、針灸、按摩、食療、生活方式調(diào)整調(diào)養(yǎng)。如服用耳聾左慈丸、通竅耳聾丸、龍膽瀉肝丸等中藥，配合針灸、按摩特定穴位，食用具有補(bǔ)腎、清肝作用的食物，同時(shí)改善生活習(xí)慣。 1. 中藥調(diào)理：耳聾左慈丸可滋腎平肝，用于肝腎陰虛的耳鳴；通竅耳聾丸能清肝瀉火、通竅潤(rùn)便，緩解肝經(jīng)熱盛所致耳鳴；龍膽瀉肝丸可清肝膽、利濕熱，對(duì)肝膽濕熱引發(fā)的耳鳴有效。需遵醫(yī)囑服用。 2. 針灸治療：針刺耳門、聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)、翳風(fēng)等穴位，能疏通耳部經(jīng)絡(luò)氣血，改善耳鳴癥狀。 3. 按摩手法：按摩耳周穴位，如揉按翳風(fēng)穴、提拉耳尖、摩耳輪等，可促進(jìn)耳部血液循環(huán)。 4. 食療方法：可食用黑芝麻、核桃等補(bǔ)腎食物，以及菊花、枸杞等清肝食物。 5. 生活調(diào)整：規(guī)律作息，避免熬夜、勞累，保持心情舒暢，減少噪音刺激。 耳鳴兩天采用中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法多樣，中藥、針灸、按摩、食療及生活方式調(diào)整都有一定作用。但耳鳴原因復(fù)雜，若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。