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職場人士預防腎結石，可采用一些中藥排石藥方，常見的有三金排石湯、四金化瘀排石湯、化石湯、金錢草海金沙湯、內金胡桃仁方等。 1. 三金排石湯：由金錢草、海金沙、雞內金等組成，具有清熱利濕、通淋排石的功效，有助于促進結石排出。 2. 四金化瘀排石湯：包含金錢草、海金沙、雞內金、郁金等藥物，能活血化瘀、通淋排石，改善結石引起的不適。 3. 化石湯：含有鱉甲、夏枯草、生苡仁等藥材，可軟堅化石，對較小的結石有一定的化解作用。 4. 金錢草海金沙湯：以金錢草和海金沙為主藥，能清熱利尿、通淋化石，減輕結石癥狀。 5. 內金胡桃仁方：由雞內金和胡桃仁組成，有補腎化石的作用，可輔助預防和治療腎結石。 這些中藥排石藥方對職場人士預防和治療腎結石有一定幫助，但每個人的病情和體質不同，使用時需遵醫(yī)囑。若腎結石癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。