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空氣污染時，預(yù)防甲型和乙型流感癥狀發(fā)生可通過增強(qiáng)免疫力、接種疫苗、注意個人衛(wèi)生、減少外出及佩戴口罩、保持室內(nèi)空氣流通等方式。 1. 增強(qiáng)免疫力：保持均衡飲食，攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，適度運(yùn)動，保證充足睡眠，有助于增強(qiáng)身體抵抗力。 2. 接種疫苗：接種流感疫苗是預(yù)防流感的有效措施，可降低感染風(fēng)險和減輕癥狀。 3. 注意個人衛(wèi)生：勤洗手，避免用手觸摸眼睛、口鼻等部位，減少病毒感染機(jī)會。 4. 減少外出及佩戴口罩：空氣污染嚴(yán)重時，盡量減少外出，必須外出時佩戴口罩，可阻擋空氣中的污染物和病毒。 5. 保持室內(nèi)空氣流通：定期開窗通風(fēng)，使用空氣凈化器，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。 通過以上多種方式，可在空氣污染時有效預(yù)防甲型和乙型流感癥狀的發(fā)生。若出現(xiàn)疑似流感癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。常用的治療流感的藥物有奧司他韋、扎那米韋、帕拉米韋等，但用藥需遵醫(yī)囑。