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牙齦萎縮恢復可通過改善口腔衛(wèi)生、使用藥物、進行手術、調整飲食及定期檢查等方式。常見藥物有過氧化氫溶液、氯己定含漱液、碘甘油等。 1. 改善口腔衛(wèi)生：掌握正確刷牙方法，使用軟毛牙刷，每天至少刷牙兩次，每次不少于三分鐘，飯后使用清水或漱口水漱口，使用牙線清理牙縫。 2. 使用藥物：過氧化氫溶液可清潔口腔，抑制細菌生長；氯己定含漱液能減少牙菌斑形成；碘甘油可用于牙齦炎癥的治療，減輕牙齦紅腫。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 3. 進行手術：對于嚴重牙齦萎縮，可考慮手術治療，如牙齦移植術等，恢復牙齦形態(tài)和功能。 4. 調整飲食：多攝入富含維生素C、維生素D和鈣的食物，如柑橘、牛奶等，增強牙齦組織健康。 5. 定期檢查：每半年到一年進行一次口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理口腔問題。 牙齦萎縮恢復需綜合多種方法，改善口腔衛(wèi)生是基礎，合理使用藥物可輔助治療，嚴重時手術是有效手段，飲食調整和定期檢查也很重要。出現(xiàn)牙齦萎縮應及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。