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職場人脖子肌肉疼的真相包括不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病、頸部受涼、精神壓力大等。 1. 不良姿勢：職場人長時(shí)間伏案工作、使用電子設(shè)備，頸部長期處于前屈位，易使頸部肌肉緊張，引發(fā)疼痛。 2. 肌肉勞損：持續(xù)的頸部活動(dòng)或過度勞累，使頸部肌肉反復(fù)收縮，產(chǎn)生勞損，導(dǎo)致疼痛。 3. 頸椎?。侯i椎發(fā)生退行性改變，如頸椎間盤突出、骨質(zhì)增生等，壓迫周圍神經(jīng)、血管和肌肉，引起脖子疼痛。 4. 頸部受涼：空調(diào)溫度過低或頸部受風(fēng)寒侵襲，導(dǎo)致頸部肌肉痙攣，血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)疼痛。 5. 精神壓力大：長期精神緊張會(huì)使頸部肌肉處于緊繃狀態(tài)，久而久之引發(fā)疼痛。 治療上，可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物緩解疼痛，但需遵醫(yī)囑。 職場人脖子肌肉疼是多種因素共同作用的結(jié)果。平時(shí)應(yīng)保持良好姿勢，注意頸部保暖，適當(dāng)放松。若疼痛持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。