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血糖高人群不能碰的加工食品有蜜餞、果脯、油炸薯片、火腿腸、甜飲料、奶油蛋糕、速溶咖啡、罐頭食品等。 1. 蜜餞和果脯：在制作過程中添加大量糖，糖分含量高，易導致血糖快速上升。 2. 油炸薯片：經(jīng)過油炸，油脂和淀粉含量高，熱量大，不利于血糖控制。 3. 火腿腸：含有一定淀粉和添加劑，且鹽分較高，會影響血糖和血壓。 4. 甜飲料：如可樂、果汁飲料等，添加大量蔗糖、果葡糖漿，升糖快。 5. 奶油蛋糕：奶油和糖分多，熱量高，食用后血糖波動大。 6. 速溶咖啡：通常添加大量糖和奶精，會使血糖升高。 7. 罐頭食品：水果罐頭添加大量糖漿，肉類罐頭含較多鹽分和添加劑，對血糖控制不利。 血糖高人群要嚴格控制飲食，遠離這些加工食品，選擇健康、低糖、低脂肪、高纖維食物，以更好地控制血糖水平。若對飲食有疑問，可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生。