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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭明輝 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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職場人手腕疼多因勞損所致，可通過休息、熱敷、按摩、藥物治療、佩戴護具等緩解。 1. 休息：減少手腕活動，避免過度勞累，讓手腕充分放松恢復(fù)。 2. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在手腕疼痛處，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。 3. 按摩：輕柔按摩手腕，可按揉痛點、活動關(guān)節(jié)，減輕肌肉緊張。 4. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，遵醫(yī)囑使用能緩解疼痛。 5. 佩戴護具：佩戴手腕護具，為手腕提供支撐和保護，減輕壓力。 職場人手腕疼需重視，上述方法可有效緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-08-15 09:30
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