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日常可通過攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、多糖類、脂肪酸的食物來補充營養(yǎng)，提升白細胞數(shù)量，還可使用藥物輔助。 1. 蛋白質(zhì)：瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是白細胞合成的重要原料。 2. 維生素：新鮮蔬果含有豐富的維生素，如維生素C、維生素B族等，能增強免疫力，促進白細胞生成。 3. 礦物質(zhì)：鐵、鋅等礦物質(zhì)對白細胞的生成和功能維持有重要作用，可通過食用動物肝臟、堅果等補充。 4. 多糖類：香菇、木耳等食物中的多糖類物質(zhì)能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增加白細胞數(shù)量。 5. 脂肪酸：深海魚富含的不飽和脂肪酸，有助于維持白細胞的活性。 6. 藥物：可遵醫(yī)囑使用利可君片、鯊肝醇片、地榆升白片等藥物提升白細胞。 日常營養(yǎng)補充對提升白細胞數(shù)量有積極作用，可從食物中獲取多種營養(yǎng)物質(zhì)，必要時結(jié)合藥物治療。但如果白細胞數(shù)量持續(xù)異常，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。