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職場壓力大時，按太溪穴可放松身心，最佳時間有睡前、午休后、下午、工作間隙、晚餐后等。 1. 睡前：睡前身體較為放松，此時按太溪穴能寧心安神，緩解一天的工作壓力，有助于提高睡眠質(zhì)量。 2. 午休后：午休起來可能會有困倦感，按壓太溪穴能提神醒腦，讓身體快速恢復(fù)活力，以更好的狀態(tài)投入下午的工作。 3. 下午：下午人體陽氣開始逐漸衰退，腎經(jīng)氣血也相對不足，按太溪穴可補(bǔ)充腎經(jīng)氣血，增強(qiáng)身體的能量。 4. 工作間隙：長時間工作會使身體和精神都處于緊張狀態(tài)，在工作間隙按太溪穴，能舒緩緊張情緒，放松身心。 5. 晚餐后：晚餐后適當(dāng)休息一會，按太溪穴可促進(jìn)消化，同時緩解一天的疲勞。 職場壓力大時，選擇合適的時間按太溪穴，能起到放松身心的作用。不過按壓穴位需掌握正確方法和力度，若有疑問可咨詢專業(yè)中醫(yī)師。