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低血糖時吃巧克力的合適時機(jī)與癥狀表現(xiàn)、血糖水平、進(jìn)食情況、活動狀態(tài)、是否合并疾病等因素有關(guān)。 1. 癥狀表現(xiàn)：當(dāng)出現(xiàn)心慌、手抖、出汗、饑餓感等輕度低血糖癥狀時，可吃巧克力提升血糖。 2. 血糖水平：經(jīng)檢測血糖低于正常范圍，但未嚴(yán)重到昏迷等程度，此時吃巧克力較為適宜。 3. 進(jìn)食情況：距離上一次進(jìn)食時間較長，且沒有及時補(bǔ)充其他食物，出現(xiàn)低血糖跡象時可吃巧克力。 4. 活動狀態(tài)：在進(jìn)行大量運(yùn)動后，能量消耗過多導(dǎo)致低血糖，可適時吃巧克力。 5. 是否合并疾?。罕旧碛刑悄虿〉燃膊?，在血糖偏低且未達(dá)到需要緊急就醫(yī)的程度，可先吃巧克力緩解。 低血糖時吃巧克力要綜合考慮多方面因素，把握合適時機(jī)。若低血糖癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。同時，日常要注意規(guī)律飲食，預(yù)防低血糖發(fā)生。