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知曉易孕時間可從月經(jīng)周期推算、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、宮頸黏液觀察、排卵試紙檢測、B超監(jiān)測卵泡等方面入手。 1. 月經(jīng)周期推算：對于月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵日一般在下次月經(jīng)來潮前14天左右，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期，此階段受孕幾率較高。 2. 基礎(chǔ)體溫監(jiān)測：每天早晨醒來后，在未進(jìn)行任何活動前測量體溫并記錄。排卵后基礎(chǔ)體溫會升高0.3 - 0.5℃，持續(xù)12 - 14天。體溫升高前后即為易孕時間。 3. 宮頸黏液觀察：接近排卵期時，宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度好，類似蛋清樣。出現(xiàn)這種黏液變化后的幾天是易孕時間。 4. 排卵試紙檢測：通過檢測尿液中黃體生成素（LH）的峰值水平來預(yù)知是否排卵。當(dāng)試紙出現(xiàn)強(qiáng)陽性，預(yù)示著即將排卵，此時同房受孕機(jī)會大。 5. B超監(jiān)測卵泡：在月經(jīng)周期第10天左右開始進(jìn)行B超監(jiān)測，觀察卵泡的發(fā)育情況。當(dāng)卵泡直徑達(dá)到18 - 25mm時，提示即將排卵，可安排同房。 通過上述多種方法綜合判斷易孕時間，能提高受孕的成功率。若嘗試一段時間仍未受孕，建議到正規(guī)醫(yī)院的生殖健康科就診，排查相關(guān)原因。