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空氣污染會(huì)使有害物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)影響肝臟，可通過(guò)食用草莓、柑橘、梨、綠豆、枸杞等食物保護(hù)肝臟。 1. 草莓：性涼，有養(yǎng)肝作用，富含維生素C，能幫助人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng)。 2. 柑橘：富含維生素C，有助于肝臟解毒，但不可多食，易上火。 3. 梨：富含多種維生素及碳水化合物，有生津止渴、潤(rùn)肺止咳、清熱降火等功效，對(duì)肝臟有一定保護(hù)作用。 4. 綠豆：具有清熱解毒的功效，可幫助肝臟排出毒素，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 5. 枸杞：能滋補(bǔ)肝腎，其含有的多糖對(duì)肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。 這些食物在日常生活中較為常見(jiàn)，適當(dāng)食用可在一定程度上保護(hù)肝臟。不過(guò)，若肝臟出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肝病科就診。