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泡腳的適宜溫度受個體差異、環(huán)境溫度、泡腳時(shí)長、身體狀況、泡腳目的等因素影響。 1. 個體差異：不同人對溫度的耐受不同，年輕人耐熱性好，可稍高；老人和兒童皮膚敏感，溫度要稍低。 2. 環(huán)境溫度：冬季環(huán)境冷，水溫可高些；夏季環(huán)境熱，水溫可低些。 3. 泡腳時(shí)長：若泡腳時(shí)間長，水溫可稍低；時(shí)間短，水溫可稍高。 4. 身體狀況：體質(zhì)虛寒者可適當(dāng)提高水溫；患有心腦血管疾病者，水溫不宜過高。 5. 泡腳目的：單純放松，水溫40℃左右；輔助治療疾病，需遵醫(yī)囑調(diào)整水溫。 總體而言，泡腳溫度通常在38 - 43℃較合適。但需結(jié)合自身情況靈活調(diào)整，以舒適且不燙傷皮膚為宜。若在泡腳過程中身體不適，應(yīng)停止并咨詢專業(yè)人員。