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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉丹 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
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糖尿病患者面對瓜子抉擇時，需考慮瓜子熱量、油脂含量、食用量、血糖監(jiān)測和搭配食物等因素。 1. 瓜子熱量高，大量食用易使熱量攝入超標，不利于血糖控制，要關(guān)注其熱量。 2. 瓜子油脂含量多，過量吃會讓血脂升高，影響血糖，應(yīng)重視油脂情況。 3. 控制食用量很關(guān)鍵，每次少量吃，如一小把，避免一次吃太多。 4. 食用瓜子后要監(jiān)測血糖，了解其對血糖的影響，以便調(diào)整飲食。 5. 吃瓜子可搭配蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物，減緩血糖上升。 糖尿病患者吃瓜子要綜合考慮多方面因素，合理選擇和食用，同時做好血糖監(jiān)測，必要時咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，制定適合的飲食方案。
2025-08-16 10:42
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