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工作壓力大易致身體虛弱，可通過枸杞搭配食材恢復元氣，常見搭配有紅棗、菊花、黃芪、桂圓、山藥等。 1. 紅棗：紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，與枸杞搭配，能增強滋補氣血的作用，改善因壓力大導致的氣血不足。 2. 菊花：菊花有清肝明目、清熱解毒的作用，和枸杞一起搭配，既能緩解壓力大帶來的上火癥狀，又可保護眼睛。 3. 黃芪：黃芪能補氣升陽、固表止汗，和枸杞搭配，可提升人體的正氣，增強免疫力，緩解身體疲勞。 4. 桂圓：桂圓能補益心脾、養(yǎng)血安神，與枸杞搭配，對于壓力大引起的失眠、心悸等有一定的改善作用。 5. 山藥：山藥有健脾益胃、滋腎益精的功效，和枸杞搭配，可調理脾胃，增強身體的消化吸收功能。 枸杞搭配紅棗、菊花、黃芪、桂圓、山藥等食材，能從不同方面幫助恢復元氣，但食用時需根據(jù)自身情況選擇。若身體不適癥狀嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。