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合谷按摩具有緩解疼痛、調(diào)節(jié)氣血、增強免疫力、改善消化功能、緩解壓力等益處。 1. 緩解疼痛：合谷穴是止痛要穴，對頭痛、牙痛、痛經(jīng)等多種疼痛有緩解作用。刺激合谷穴能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，減輕疼痛信號的傳導(dǎo)。 2. 調(diào)節(jié)氣血：按摩合谷可促進氣血運行，改善身體血液循環(huán)，使氣血更加通暢，有助于維持身體正常生理功能。 3. 增強免疫力：刺激合谷穴能激發(fā)身體的免疫細胞活性，增強機體的抵抗力，幫助預(yù)防感冒等疾病。 4. 改善消化功能：合谷與胃腸經(jīng)絡(luò)相連，按摩該穴位可調(diào)節(jié)胃腸蠕動，促進消化，緩解腹脹、消化不良等問題。 5. 緩解壓力：按摩合谷能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，放松身心，緩解焦慮、緊張等不良情緒，減輕壓力。 合谷按摩是一種簡單有效的保健方法，能帶來多方面的健康益處。不過，按摩時需注意力度適中。若身體出現(xiàn)不適，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。