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職場(chǎng)人遠(yuǎn)離高滲性非酮癥糖尿病昏迷，需從合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物管理、定期體檢等方面入手。 1. 合理飲食：保證三餐規(guī)律，控制碳水化合物攝入，增加膳食纖維，避免高糖、高脂、高鹽食物。 2. 規(guī)律運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練。 3. 血糖監(jiān)測(cè)：定期監(jiān)測(cè)血糖，了解血糖變化，以便及時(shí)調(diào)整生活方式或治療方案。 4. 藥物管理：遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等，不可自行增減劑量或停藥。 5. 定期體檢：定期進(jìn)行全面體檢，包括血糖、糖化血紅蛋白、肝腎功能等，以便早期發(fā)現(xiàn)問題并治療。 職場(chǎng)人通過合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物管理和定期體檢等措施，可有效降低高滲性非酮癥糖尿病昏迷的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。