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糖尿病“三多一少”指多飲、多食、多尿、體重減少，應(yīng)對需從飲食、運動、藥物、血糖監(jiān)測、健康教育著手。 1. 飲食：控制總熱量，均衡營養(yǎng)，多吃高纖維食物，如蔬菜、全谷物，少吃高糖、高脂肪食物。 2. 運動：每周進行至少150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑，也可適當(dāng)進行力量訓(xùn)練。 3. 藥物：常用藥物有二甲雙胍、格列本脲、阿卡波糖等，可降低血糖，遵醫(yī)囑使用。 4. 血糖監(jiān)測：定期監(jiān)測血糖，了解血糖變化，為治療提供依據(jù)。 5. 健康教育：了解糖尿病知識，正確認(rèn)識疾病，保持良好心態(tài)。 應(yīng)對糖尿病“三多一少”癥狀，需綜合飲食、運動、藥物、監(jiān)測和教育等多方面?；颊咭e極配合治療，改善生活方式，控制血糖水平，減少并發(fā)癥發(fā)生。若有不適，及時到正規(guī)醫(yī)院就診。