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出水痘時(shí)適合吃的3種水果有蘋果、梨、橙子。蘋果富含多種維生素和礦物質(zhì)，梨有清熱降火的作用，橙子能增強(qiáng)免疫力。 1. 蘋果：蘋果含有豐富的維生素B族、維生素C以及鉀、鎂等礦物質(zhì)。維生素B族參與身體的新陳代謝，有助于維持皮膚的正常功能；維生素C具有抗氧化作用，能促進(jìn)水痘患者受損皮膚的修復(fù)；鉀、鎂等礦物質(zhì)對(duì)維持身體的電解質(zhì)平衡有重要意義。 2. 梨：梨性涼，有清熱、潤(rùn)肺、止咳的功效。出水痘期間，部分患者可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，吃梨可以緩解這些不適。而且梨的水分含量高，能補(bǔ)充因發(fā)熱而流失的水分，促進(jìn)尿液排出，帶走體內(nèi)的毒素。 3. 橙子：橙子富含維生素C，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，幫助身體對(duì)抗水痘 - 帶狀皰疹病毒。此外，橙子的酸甜口感還能刺激食欲，對(duì)于出水痘時(shí)食欲不佳的患者來說是不錯(cuò)的選擇。 在出水痘期間，適量食用蘋果、梨、橙子這三種水果，能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，緩解不適癥狀，促進(jìn)病情恢復(fù)。但食用時(shí)也要注意適量，以免引起胃腸道不適。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。