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改善頸椎勞損可采用多種治療手段，如物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)療法、中醫(yī)治療等。 1. 物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等。熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；按摩能放松頸部肌肉，減輕疼痛；牽引可拉開椎間隙，減輕椎間盤壓力。 2. 藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，可緩解疼痛和炎癥；肌肉松弛劑，如氯唑沙宗、乙哌立松等，能放松肌肉；神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物，如甲鈷胺、維生素B12等，可營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。使用藥物需遵醫(yī)囑。 3. 運(yùn)動(dòng)療法：適當(dāng)?shù)念i部運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)頸部肌肉力量，如頸部伸展、旋轉(zhuǎn)、側(cè)屈等運(yùn)動(dòng)，還有游泳、羽毛球等全身性運(yùn)動(dòng)也有益。 4. 中醫(yī)治療：如針灸、推拿、拔罐等。針灸可刺激穴位，調(diào)節(jié)氣血；推拿能糾正頸椎關(guān)節(jié)紊亂；拔罐可促進(jìn)局部氣血運(yùn)行。 頸椎勞損的治療需綜合運(yùn)用多種方法，根據(jù)自身情況選擇合適的治療手段。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨外科或康復(fù)科就診。