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80歲老人骨折后必吃的食物有哪些?

80歲老人骨折后必吃的食物有哪些?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    曹學(xué)偉 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    骨三科(骨關(guān)節(jié)病、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科)

    80歲老人骨折后,可多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D、維生素C的食物以及膳食纖維豐富的食物,如牛奶、魚蝦、橙子、菠菜、燕麥等。 1. 富含蛋白質(zhì)的食物:牛奶、雞蛋、瘦肉等,蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料,有助于骨折部位的愈合。 2. 富含鈣的食物:魚蝦、豆腐、海帶等,鈣是骨骼的重要組成成分,補(bǔ)充鈣能促進(jìn)骨折的恢復(fù)。 3. 富含維生素D的食物:動(dòng)物肝臟、蛋黃等,維生素D可促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收,提高血鈣水平。 4. 富含維生素C的食物:橙子、獼猴桃、草莓等,維生素C能促進(jìn)膠原蛋白的合成,有利于骨折部位的修復(fù)。 5. 膳食纖維豐富的食物:菠菜、燕麥、香蕉等,可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防老人因活動(dòng)減少而出現(xiàn)的便秘問(wèn)題。 80歲老人骨折后,合理的飲食對(duì)骨折恢復(fù)至關(guān)重要。通過(guò)攝入上述食物,能為身體提供骨折愈合所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但食物只能起到輔助作用,還需配合醫(yī)生的治療方案。

    2025-08-17 13:38
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