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空氣污染影響腎臟健康，補(bǔ)腎同時(shí)可通過改善環(huán)境、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、合理用藥、定期體檢等防護(hù)。 1. 改善環(huán)境：使用空氣凈化器，過濾有害顆粒；霧霾天減少外出，必須外出時(shí)佩戴防霾口罩。 2. 調(diào)整飲食：多吃山藥、枸杞、黑芝麻等補(bǔ)腎食物；增加蔬果攝入，補(bǔ)充維生素和抗氧化物質(zhì)，增強(qiáng)腎臟抵抗力。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇太極拳、八段錦等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，利于腎臟排毒。 4. 合理用藥：可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物補(bǔ)腎，但不可自行濫用。 5. 定期體檢：定期檢查腎功能、尿常規(guī)等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)腎臟異常，盡早干預(yù)治療。 空氣污染對(duì)腎臟健康有影響，補(bǔ)腎同時(shí)做好防護(hù)很重要。改善環(huán)境、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、合理用藥和定期體檢多方面結(jié)合，能更好保護(hù)腎臟健康。若有不適，需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。