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判斷崴腳是否傷到骨頭，可從疼痛程度、腫脹情況、活動受限、畸形表現(xiàn)、骨擦音或骨擦感等方面著手。 1. 疼痛程度：一般軟組織損傷疼痛相對較輕，若傷到骨頭，疼痛會較為劇烈，且持續(xù)不緩解。 2. 腫脹情況：軟組織崴傷腫脹可能在短時間內(nèi)出現(xiàn)，但程度有限；若傷到骨頭，腫脹會迅速且明顯，范圍較大。 3. 活動受限：輕微崴腳可能還能勉強活動腳踝；若傷到骨頭，往往無法正常負重行走，活動腳踝時疼痛加劇。 4. 畸形表現(xiàn)：嚴重的骨頭損傷可能導(dǎo)致腳踝部位出現(xiàn)畸形，與正常腳踝外觀明顯不同。 5. 骨擦音或骨擦感：在活動受傷腳踝時，若能感覺到骨頭之間的摩擦聲音或摩擦感，高度提示骨頭損傷。 判斷崴腳是否傷到骨頭，可通過上述多方面進行初步評估。但僅靠這些方法不能確診，若懷疑傷到骨頭，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院，通過影像學檢查明確診斷，以便進行針對性治療。