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睡眠環(huán)境差導致睡覺流口水很臭，改善睡眠環(huán)境、口腔衛(wèi)生、飲食習慣很重要。此外，調整睡姿、治療相關疾病也有助于緩解。 1. 改善睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、黑暗和涼爽，使用舒適的床墊和枕頭，可提高睡眠質量，減少流口水。 2. 注意口腔衛(wèi)生：睡前刷牙、使用牙線，定期洗牙，可清除口腔細菌，改善口臭。 3. 調整飲食習慣：晚餐不宜過飽，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少胃腸負擔。 4. 調整睡姿：盡量避免趴著睡或側臥位壓迫臉頰，可減少流口水的發(fā)生。 5. 治療相關疾?。喝缈谇谎?、牙周炎、胃炎等疾病，應及時就醫(yī)治療，緩解癥狀。 睡眠環(huán)境差導致睡覺流口水很臭，可從多方面進行改善。改善睡眠環(huán)境、注意口腔衛(wèi)生、調整飲食習慣等，都有助于緩解癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。