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哺乳期掉發(fā)嚴(yán)重，中醫(yī)可通過飲食、中藥、按摩、針灸、生活習(xí)慣等方面調(diào)理。 1. 飲食：多吃補氣血、益腎的食物，如黑芝麻、紅棗、核桃等，為頭發(fā)生長提供營養(yǎng)。 2. 中藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、六味地黃丸、人參養(yǎng)榮丸等，以調(diào)理氣血、滋養(yǎng)肝腎。 3. 按摩：按摩頭皮能促進血液循環(huán)，可用手指指腹輕柔按摩頭皮，每次 10 - 15 分鐘，每天 1 - 2 次。 4. 針灸：通過針刺特定穴位，調(diào)節(jié)身體氣血運行，改善掉發(fā)情況，但需專業(yè)醫(yī)生操作。 5. 生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜，減輕精神壓力，保持心情舒暢。 哺乳期掉發(fā)嚴(yán)重，中醫(yī)調(diào)理方法多樣。飲食、中藥、按摩、針灸及良好生活習(xí)慣相結(jié)合，能有效改善掉發(fā)狀況。但使用中藥需遵醫(yī)囑，若掉發(fā)問題持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。