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職場人膝蓋骨痛，可能由勞損、滑膜炎、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶損傷等因素引起。可通過休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練及就醫(yī)診治緩解。 1. 勞損：長期久站、久坐或頻繁上下樓梯，膝蓋過度使用致勞損疼痛。應(yīng)減少活動(dòng)，適當(dāng)休息，避免加重?fù)p傷。 2. 滑膜炎：滑膜受刺激產(chǎn)生炎癥，分泌積液，引發(fā)疼痛、腫脹。可采用熱敷、按摩等物理治療，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕炎癥。 3. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)軟骨磨損退變，導(dǎo)致疼痛、僵硬。可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物消炎止痛。 4. 半月板損傷：運(yùn)動(dòng)或意外致半月板撕裂，引起疼痛、卡頓。需進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 5. 韌帶損傷：外力作用使韌帶拉傷或斷裂，造成疼痛、活動(dòng)受限。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，評(píng)估損傷程度，必要時(shí)手術(shù)治療。 職場人膝蓋骨痛原因多樣，處理方法不同。輕微疼痛可先休息、物理治療，若疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨外科就診，明確病因，規(guī)范治療。