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職場壓力大易導(dǎo)致疲勞，枸杞子能在一定程度上緩解。其富含枸杞多糖、類胡蘿卜素、維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等。 1. 枸杞多糖：可調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能，增強機體抵抗力，有助于減輕身體疲勞感。 2. 類胡蘿卜素：具有抗氧化作用，能保護(hù)細(xì)胞免受自由基損傷，維持身體正常代謝，緩解疲勞。 3. 維生素：如維生素 C、維生素 E 等，能參與身體多種生理過程，促進(jìn)新陳代謝，提高身體活力。 4. 礦物質(zhì)：像鐵、鋅等，對維持身體正常生理功能至關(guān)重要，可保證身體各器官正常運轉(zhuǎn)，減輕疲勞。 5. 氨基酸：是身體合成蛋白質(zhì)的重要原料，有助于修復(fù)和更新身體組織，緩解肌肉疲勞。 枸杞子含多種有益成分，對緩解職場壓力導(dǎo)致的疲勞有幫助。不過，緩解疲勞不能僅依靠枸杞子，還需保持良好生活習(xí)慣。使用時要遵醫(yī)囑。