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放療患者心理壓力大，可通過認(rèn)知調(diào)整、社交支持、放松訓(xùn)練、轉(zhuǎn)移注意力、尋求專業(yè)幫助等方式調(diào)節(jié)情緒。 1. 認(rèn)知調(diào)整：了解放療相關(guān)知識，正確認(rèn)識治療過程和可能出現(xiàn)的反應(yīng)，減少因未知帶來的恐懼和焦慮。 2. 社交支持：與家人、朋友溝通交流，分享感受，獲得情感上的支持和鼓勵，也可加入放療患者互助小組，互相交流經(jīng)驗(yàn)。 3. 放松訓(xùn)練：進(jìn)行深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等放松訓(xùn)練，幫助身體和心理放松，緩解緊張情緒。 4. 轉(zhuǎn)移注意力：培養(yǎng)興趣愛好，如閱讀、繪畫、聽音樂等，將注意力從疾病上轉(zhuǎn)移開，豐富生活內(nèi)容。 5. 尋求專業(yè)幫助：若情緒問題較為嚴(yán)重，可尋求心理咨詢師或精神心理科醫(yī)生的幫助，接受專業(yè)的心理疏導(dǎo)和治療。 放療患者心理壓力大是常見現(xiàn)象，通過上述多種方式調(diào)節(jié)情緒，有助于保持積極心態(tài)，更好地應(yīng)對放療治療。若情緒問題持續(xù)不緩解，應(yīng)及時尋求專業(yè)人員的支持。