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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許伍華 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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解決糖尿病人發(fā)胖難題，可通過控制飲食、適度運動、合理用藥、監(jiān)測血糖和規(guī)律作息等方法。 1. 控制飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白比例，控制每餐食量，避免暴飲暴食。 2. 適度運動：選擇適合的運動，如散步、慢跑、游泳等，每周至少150分鐘中等強度有氧運動，也可結(jié)合力量訓練。 3. 合理用藥：遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、阿卡波糖、格列齊特等，部分藥物有輔助控制體重作用。 4. 監(jiān)測血糖：定期監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖情況調(diào)整治療方案，確保血糖穩(wěn)定，利于體重控制。 5. 規(guī)律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，利于身體新陳代謝和激素平衡，對控制體重有幫助。 糖尿病人解決發(fā)胖難題需綜合多方面措施。控制飲食、適度運動是基礎(chǔ)，合理用藥是保障，監(jiān)測血糖和規(guī)律作息是輔助。通過這些方法，可有效控制體重，改善病情。
2025-08-17 10:51
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